Staatlich geprüfter Kraft- und Konditionstrainer sowie Personal Coach für funktionelles Training. Experte für Hypertrophie, Home-Gym-Ausstattung und Körpergewichtsübungen.
Mit über 15 Jahren Erfahrung in der Fitnessbranche hat Dennis Kowalski hunderten Klienten geholfen, ihre körperlichen Ziele ohne teure Studio-Mitgliedschaft zu erreichen. Sein Spezialgebiet ist das Training mit minimalem Equipment und die Maximierung der intramuskulären Koordination. Er versteht es meisterhaft, die Prinzipien des klassischen Kraftdreikampfs auf das Training im heimischen Wohnzimmer zu übertragen, ohne dabei die Sicherheit der Gelenke zu gefährden. Kowalski legt großen Wert auf saubere Technik und progressive Überlastung (Progressive Overload), auch bei Bodyweight-Übungen. Er testet regelmäßig Equipment auf Mietwohnungstauglichkeit und Lautstärke, um seinen Lesern Fehlkäufe zu ersparen. Seine Philosophie: Wahre Kraft entsteht durch Konsequenz und Intensität, nicht durch die Anzahl der Maschinen im Raum.